¡Bienvenida a tu curso ONLINE de AIPAP TERRA de PENGUINS!
Estamos seguras de que disfrutarás mucho un curso que además de ayudarte a mantenerte en forma, te permitirá estar preparada para lograr un parto eutócico (sin cesárea y sin/o mínima instrumentación)…además cada vez que realices una de nuestras clases, lograrás que también tu bebé se beneficie al máximo.
Con este curso AIPAP TERRA te puedes sentir tranquila y segura ya que todos los ejercicios propuestos son 100% adecuados para la mujer embarazada. Este curso está pensado para que de forma progresiva vayas trabajando todos los músculos, tendones y ligamentos que intervienen en el momento del parto.
Recomendamos empezar con las clases de ejercicio físico en el segundo trimestre de gestación pero puedes empezar incluso antes si tu ginecólogo te confirma que todo está bien. Una vez empieces con las sesiones, recomendamos realizarlas al menos 1 vez a la semana y complementarlo con otro tipo de ejercicio como puede ser ir a nadar o caminar.
¡Ves acumulando puntos, y recibirás sorpresas que te encantarán! Solo por apuntarte ya tienes 5 puntos
Por cada vídeo que visualices obtendrás 1 punto y por cada clase de gym realizada recibirás 5 puntos.
¡Disfruta mucho este curso! Y, recuerda, un estilo de vida saludable durante el embarazo es lo mejor que le puedes ofrecer a tu bebé!
Equipo PENGUINS 🐧